ハビットトラッカーはどこに売ってる？100均・ダイソー・セリア・無印・ロフトを調査

ハビットトラッカーはどこに売ってる？

ハビットトラッカーを紙で始めたいと思ったとき、

「どこに売ってる？」

「100均でも買える？」

「ダイソーやセリアにある？」

と気になる人もいるでしょう。

ハビットトラッカーは、必ずしも「ハビットトラッカー」という名前の商品だけを探す必要はありません。

実際には、

• ハビットトラッカー専用シール
• ハビットトラッカー用スタンプ
• 習慣記録ができる手帳
• 方眼ノート
• 丸シール
• 付箋

などでも作れます。

2026年9月時点で確認すると、ロフトではハビットトラッカー専用の商品が掲載されています。

一方、100均や無印良品では、専用品だけを探すより、ノートや文房具を使って自作する方が見つけやすい場合があります。

100均・ダイソー・セリア・無印・ロフトを比較

ざっくり比較すると、次のようになります。

店舗	専用品	代用品	特徴
ダイソー	店舗・時期による	○	シール・付箋・ノートなどを探しやすい
セリア	店舗・時期による	○	手帳・文房具系から探しやすい
無印良品	専用品より自作向き	○	シンプルな方眼ノートや手帳が豊富
ロフト	○	○	専用シールや手帳用品を探しやすい
その他文具店	○	○	スタンプや手帳用品も候補

「完成済みのハビットトラッカーが欲しい」のか、

「自分で作れればいい」のか

によって、探す場所も変わります。

ダイソーにハビットトラッカーは売ってる？

ダイソーでハビットトラッカーを探す場合は、

「ハビットトラッカー」という商品名だけに絞らない方が見つけやすくなります。

店舗の文房具コーナーで、

• 手帳
• スケジュール帳
• 方眼ノート
• 丸シール
• ポイントシール
• スタンプ
• 付箋
• マーカー

などを探してみましょう。

これらを使えば、簡単にハビットトラッカーを自作できます。

ダイソーなら丸シールを使う方法が簡単

特に簡単なのが、ポイントシールや丸シールです。

ノートに、

習慣	月	火	水	木	金	土	日
読書	●	●		●	●		●
運動		●		●		●
英語	●	●	●		●	●

という表を作り、できた日にシールを貼ります。

専用の商品でなくても、十分ハビットトラッカーとして使えます。

ダイソーで探すなら文房具コーナー

実店舗で探す場合は、文房具や手帳用品のコーナーを確認します。

季節によっては、

• 手帳
• カレンダー
• スケジュールシール

などの売り場が別になっている場合もあります。

商品ラインナップは時期や店舗によって変わるため、

「以前SNSで見た商品が必ず置いてある」

とは限りません。

専用品が見つからなければ、方眼ノートやシールを使って作るのがおすすめです。

セリアにハビットトラッカーは売ってる？

セリアでも、手帳やノート、シールなどの文房具を使ってハビットトラッカーを作れます。

セリアは手帳デコや記録に使える文房具も多いため、

• ノート
• 付箋
• シール
• スタンプ
• マスキングテープ
• カラーペン

などを組み合わせる方法があります。

ただし、商品ラインナップは店舗や時期によって変わります。

「ハビットトラッカー」という名称の商品が常に販売されているとは限らないため、専用品だけを探さない方がよいでしょう。

セリアなら付箋で作る方法もある

大きめの付箋があれば、週間ハビットトラッカーを簡単に作れます。

たとえば、

今週の習慣

    月 火 水 木 金 土 日

読書 □ □ □ □ □ □ □ 運動 □ □ □ □ □ □ □ 英語 □ □ □ □ □ □ □

と書きます。

これを、

• 手帳
• ノート
• デスク
• PCの横

などへ貼って使います。

1週間が終わったら新しい付箋に交換できます。

セリアでは「手帳用品」として探してみる

ハビットトラッカーそのものが見つからなくても、

「手帳に使えるもの」

という視点で探すと選択肢が広がります。

たとえば小さなスタンプやシールなら、できた日の記録に使えます。

マスキングテープを使えば、ノートを週間・月間の記録スペースに区切ることもできます。

100均でハビットトラッカーを作る場合は、

完成品を探すというより、材料を探す

と考えると見つけやすくなります。

無印良品にハビットトラッカーはある？

無印良品では、ハビットトラッカー専用品にこだわるより、シンプルなノートや手帳を使って自作する方法が向いています。

たとえば無印良品には、

• 5mm方眼ノート
• マンスリースケジュール帳
• マンスリー／ウィークリースケジュール帳

などがあります。

特に方眼ノートは、ハビットトラッカーの表を作りやすい文房具です。

無印良品の方眼ノートで自作する

5mm方眼ノートなら、マス目を利用して簡単に表を作れます。

たとえば縦に習慣、横に日付を書きます。

    1  2  3  4  5  6  7

読書 ■ ■ ■ ■ ■ 運動 ■ ■ ■ 英語 ■ ■ ■ ■ ■

できた日のマスをペンやマーカーで塗るだけです。

方眼なので、定規を使わなくてもマスをそろえやすいのがメリットです。

無印良品の手帳をハビットトラッカーに使う

普段から無印良品のスケジュール帳を使っているなら、その中に習慣記録を追加する方法もあります。

たとえば月間ページの余白に、

読書 □□□□□□□ 運動 □□□□□□□ 英語 □□□□□□□

という週間記録欄を作ります。

専用のハビットトラッカーを別に持たなくても、

予定と習慣を同じ手帳で管理できる

のがメリットです。

無印らしいシンプルなハビットトラッカーを作りたい人向け

無印良品のノートは装飾が少なく、シンプルです。

そのため、

• カラフルなデザインはいらない
• 自分で好きな形式を作りたい
• 黒ペンだけで管理したい
• 習慣と日記を同じノートにまとめたい

という人には使いやすいでしょう。

完成済みのフォーマットより、自由に作りたい人向けです。

ロフトにはハビットトラッカー専用品もある

ロフトは、今回比較した中ではハビットトラッカー専用品を探しやすい店舗です。

2026年9月時点では、ロフトネットストアに、

「STALOGY ライフログシール ハビットトラッカー」

というロフト限定商品が掲載されています。

ノートへ貼って使うタイプなので、

「毎月自分で表を書くのは面倒」

という人にも使いやすい商品です。

ただし、商品在庫は変動します。

ネットストアで在庫切れでも実店舗の状況が異なる可能性があり、反対にネットで掲載されていても店舗に必ずあるとは限りません。

購入前に最新の在庫状況を確認してください。

ロフトは手帳用品も一緒に探しやすい

ロフトでは、専用のハビットトラッカー以外にも、

• ノート
• 手帳
• スタンプ
• シール
• マーカー
• マスキングテープ

などをまとめて探せます。

特に、

「紙のハビットトラッカーを少しこだわって作りたい」

という場合は選択肢が多くなります。

スタンプタイプを探している場合は、ミドリなどの手帳用スタンプも候補になります。

詳しくは、ハビットトラッカースタンプおすすめでも紹介しています。

結局どこで買うのがおすすめ？

目的ごとに分けると選びやすくなります。

とにかく安く始めたい

100均が候補です。

ダイソーやセリアで、

• ノート
• 丸シール
• 付箋
• ペン

をそろえれば十分始められます。

専用品がなくても問題ありません。

シンプルに自作したい

無印良品の方眼ノートなどが使いやすいでしょう。

マス目を利用すれば、月間・週間どちらのハビットトラッカーも作れます。

専用品を探したい

ロフトなどの大型文具店が候補になります。

ハビットトラッカー用のシールやスタンプなど、専用の商品を探しやすくなります。

100均だけでもハビットトラッカーは十分作れる

ハビットトラッカーを始めるために、高価な手帳を買う必要はありません。

たとえば、

• 110円程度のノート
• 丸シール
• 普段使っているペン

だけでも作れます。

最もシンプルなのは、

読書　○ ○ × ○ ○ 運動　× ○ × ○ ×

という形です。

習慣を続けることが目的なので、フォーマットにお金をかける必要はありません。

まずノート1冊だけ買うのもあり

何を買えばいいか迷った場合は、方眼ノートを1冊だけ用意する方法がおすすめです。

方眼なら、

• 週間
• 月間
• 年間
• カレンダー形式
• 表形式

など、さまざまなハビットトラッカーを試せます。

使っていく中で、

「毎回表を書くのが面倒」

と感じたらスタンプを追加する。

「マスを埋めるのが楽しい」

と感じたらシールやマーカーを追加する。

というように、あとから文房具を増やせば十分です。

ハビットトラッカー用のシールや文房具も使える

紙で記録するなら、専用フォーマット以外にも文房具を活用できます。

たとえば、

• 丸シールを貼る
• 付箋で週間トラッカーを作る
• マーカーでマスを塗る
• マスキングテープで区切る

といった方法があります。

詳しくは、ハビットトラッカーに使える文房具で紹介しています。

スタンプを使えば毎回表を書かなくていい

紙で続けたいものの、

「毎月表を書くのが面倒」

という場合は、ハビットトラッカー用スタンプも便利です。

手帳やノートへ押すだけで、毎回同じ記録欄を作れます。

週間型なら、コンパクトな手帳でも使いやすくなります。

スタンプについては、ハビットトラッカースタンプおすすめで詳しく紹介しています。

ハビットトラッカーを買う前に確認したいこと

商品を探す前に、

「自分はどう使いたいのか」

を決めておくと選びやすくなります。

毎日持ち歩きたい

小さな手帳や付箋タイプが向いています。

1ヶ月を一覧したい

月間型や方眼ノートが向いています。

手帳をかわいくしたい

シールやスタンプを使う方法があります。

とにかく簡単にしたい

専用品を買わず、普通のノートに○をつけるだけでも十分です。

店舗で探すときは「ハビットトラッカー」だけを探さない

実店舗では、

「ハビットトラッカーありますか？」

と探しても見つからないことがあります。

そんなときは、

• 習慣記録
• ライフログ
• 手帳
• スケジュール
• スタンプ
• シール
• チェックリスト

なども探してみましょう。

同じような用途の商品でも、「ハビットトラッカー」という名前が使われていないことがあります。

特に100均では、専用品ではなく普通の文房具を組み合わせて使う方法が現実的です。

店舗在庫は事前に確認する

文房具は商品の入れ替わりが多く、店舗によって取り扱いも異なります。

SNSやブログで、

「ダイソーで買った」

「セリアにあった」

という情報を見ても、その商品が現在も販売されているとは限りません。

また、同じチェーンでも店舗によって在庫が異なる場合があります。

特定の商品を目的に行く場合は、公式サイトや店舗の最新情報を確認してから探すとよいでしょう。

紙にこだわらないならWeb型もある

「ハビットトラッカーが欲しい」と思っていても、必ず紙の商品を購入する必要はありません。

スマホやPCから記録する方法もあります。

Habirioは、ブラウザから使えるシンプルなハビットトラッカーです。

続けたい習慣を登録すると、日ごとの状態を一覧で確認できます。

ノートやシールを買う必要はなく、ブラウザから今日の習慣を記録できます。

そのため、

• お店まで買いに行きたくない
• 毎月フォーマットを作りたくない
• スマホとPCの両方から使いたい
• 紙を増やしたくない

という場合は、Web型も選択肢になります。

Habirioで習慣を記録する

ハビットトラッカーは100均や身近な文房具でも始められる

ハビットトラッカーを探すなら、

• ダイソー・セリア → ノートやシールなどで安く自作
• 無印良品 → シンプルな方眼ノートや手帳で自作
• ロフト → ハビットトラッカー専用品も探しやすい

という違いがあります。

ただし、商品ラインナップや在庫は店舗・時期によって変わります。

そのため、

「ハビットトラッカーという名前の商品がないから作れない」

と考える必要はありません。

方眼ノートとペンがあれば、

1. 続けたい習慣を書く
2. 日付を書く
3. できた日に印をつける

だけで始められます。

まずは身近なお店でノートや手帳を探してみてもよいですし、買い物を増やしたくなければWeb型から始めても構いません。

ハビットトラッカー自体の意味や基本的な使い方については、ハビットトラッカーとは？意味・使い方・始め方でも解説しています。